Semplicità - Dottoressa Ardemagni - La Dieta Giusta - Dimagrire, Salute, Benessere, Equilibrio, Natura - D.ssa Ardemagni

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SEMPLICITA'

Oggi, l’alimentazione in Occidente è basata su un eccesso di consumo di carne e di prodotti molto raffinati a svantaggio di cereali integrali, di legumi e di verdure e frutti di cui la produzione locale e territoriale abbonda.

Tanto per sfatare qualche mito:
semplicità non vuole dire monotonia, ma varietà di alimenti magari mai assaggiati;
semplicità non vuole dire mancanza di sapori, ma riscoprire gusti autentici;
semplicità non vuole dire rinunce, ma leggerezza, digeribilità,  mangiare bene per stare bene.



 
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